Selbsterfahrung

Ich begleite Sie in der Selbsterfahrung ähnlich wie in der Psychotherapie mit dem Ziel einer einer  umfassenden Persönlichkeitsentwicklung: Durch Erweiterung der Selbsterkenntnis und Identitätsstärkung können neue Handlungsmöglichkeiten und eine aktivere Lebensgestaltung entwickelt werden.  

Der Unterschied zur Psychotherapie  besteht vorallem darin, dass bei der Selbsterfahrung diese Ziele

nicht mit einer psychischen Störung verbunden sind. 

Selbsterfahrung ist über das Ziel der Persönlichkeitsentwicklung hinaus auch eine sehr gute Methode der Prophylaxe im Bereich der psychischen Gesundheit - wenn Sie z.B. schon länger irgendwie erschöpft oder unzufrieden mit Ihrer Lebenssituation sind und das Gefühl haben, dass sie auf eine Krise zusteuern könnten. Auch wenn Sie immer wieder ein Verlangen nach einer größeren Sinnerfüllung oder einen Zuwachs an innerer Freiheit in Ihrem Leben spüren.

Auf dem Weg in Ihrer Selbsterfahrung begleite ich Sie mit der Methode der katathym-imaginativen Psychotherapie, wie unter diesem Menüpunkt bereits ausgeführt: Auf der Basis eines tragfähigen, haltgebenden Beziehungsangebotes verbinde ich das therapeutische Gespräch mit sogenannten katathymen Imaginationen.

"Katathym" (griech.) bedeutet  "gemäß der Seele, aus dem Gefühl kommend". Diese Imaginationen sind also ein Eintauchen in Szenen der innere Vorstellungswelt ähnlich einem Tagtraum, der mit allen Sinnen und Gefühlen erlebt wird.  Wesentlich dabei ist die unmittelbare therapeutische Begleitung während dieser "inneren Reise", damit das ganze Potential der Imagination möglichst gut ausgeschöpft wird.

So können seelische Stärken und Ressourcen genutzt, entfaltet und entwickelt werden.

Außerdem können innere Blockaden, Konflikte, einengende Prägungen und Haltungen erkannt und aufgelöst werden und neue Verhaltensmöglichkeiten aufgebaut werden.

Das Besondere an der KIP ist, dass das Zustandekommen einer Verbindung zwischen Emotion und Verstand  erleichtert wird : Durch den Wechsel von Imagination und therapeutischem Gespräch werden Brücken gebaut zwischen emotionalen, körpernahen Erlebnisweisen, die aus seelischen Tiefenschichten der Imagination entspringen und der vernunftgeleiteten Einsicht. Wirksamkeitsstudien zur Psychotherapie zeigen, dass genau dies notwendig ist um eine nachhaltige positive Veränderung zu erreichen.